هل الشاي والقهوة يسبب الامساك وعلاقة الكافيين بحالات الامساك

يتساءل الكثيرون عن علاقة الكافيين بحالات الامساك والذي يعد الإمساك من الأعراض الصحية المنتشرة التي من الممكن أن تصيب أي إنسان في أي مرحلة عمرية، وتوجد أشياء كثيرة يمكنها أن تسبب الإمساك مثل قلة تناول الألياف أو الجفاف أو الإفراط في تناول منتجات الألبان أو الإجهاد، وتوجد أطعمة كثيرة تتسبب في حدوث الإمساك مثل الموز واللبان واللحوم الحمراء والكاكا والأرز الأبيض وغيرها من الأطعمة الأخرى، وهو عادة ما يصيب الأطفال الصغار والأشخاص الكبار سواء كانوا نساء أم رجالا، ويسبب ألمًا شديدًا، ولا بد من علاجه بسرعة لأن التأخر في علاجه خاصة في أيامه الأولى ينتج عنه حدوث مضاعفات أخطر وأكبر مثل البواسير والفتق ودوالي الصفن.

علاقة الكافيين بحالات الامساك

في الحقيقة تعمل مادة الكافيين على زيادة انقباض عضلات الجهاز الهضمي، مما يترتب عليه حدوث حركة الأمعاء، لكنها من الممكن أيضًا أن تتسبب أيضًا في حدوث الإمساك، ومثال على ذلك الكحول، حيث إن الكافيين يسبب الجفاف خاصة عند الإفراط في تناوله بكميات كبيرة، مما يمنع الأمعاء من القيام بعملها بسهولة.

لذلك ينصح إن كنت تعاني من الإمساك أن تختار مشروبات خالية من الكافيين، لكن تذكر أن القهوة منزوعة الكافيين من الممكن ألا تكون خالية منه بنسبة 100%، ويجب عليك أيضًا أن…